瑶族这个的古老民族，生活在多雨多雾的大山里，极容易受疾病的侵袭。但是，瑶族却是世界著名“长寿民族”，在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会上，瑶族妇女被评为“世界上身体族健康的女性”。
瑶族药浴原理：
通过水的热效应，加快陈代谢，改善局部组织营养和全身机能，并疏通经络，促进经络的调节活动功能。从而对一些风热湿毒引起的风湿骨痛、关节炎等疾病达到逼湿排毒、润肤止痒。对改善失眠、健胃通便、消除疲劳、肩周炎具有独特的疗效和作用。
1洁净皮肤
瑶浴使用的原料是来自大山中的纯绿色草本植物，使用瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻塞毛孔的灰尘和污垢，保持皮肤干净、细致滑嫩，防止皮肤的老化。
2消除疲劳
瑶浴促进人体全身的血液循环和淋巴系统循环，促新陈代谢加快。另外水有温和按摩的作用，这种按摩有助于全身皮肤血管的扩张以及血液循环的改善。
3消除水肿，正常代谢
瑶浴时，适度的水压和水温可以消除身体各处浮肿，帮助人体强化腑脏的各个机能，促进血液流速，使得体内各个器官的新陈代谢可以正常运作。
4放松肌肉
瑶浴助于减轻肌肉的紧张和疼痛感，还能有效的降低风湿病的出现概率。在一天的忙碌之后泡个瑶浴可以帮你完全放松下来，身体得到充分的休息。
5促进睡眠
瑶浴帮助人体降低血压，使得心跳变慢，心情恢复平静。泡瑶浴可以安抚心情，为快速入眠打下基础。
6减肥瘦身
在瑶浴泡澡的过程中，身体内的水分和脂肪会随着汗液一起排除体外，水温会增加人体热量的消耗，从而达到减肥的作用。
7美容养颜
浴室中的热气，可以彻底打开皮肤的毛孔，人体在大量出汗的同时将隐藏在人体细胞和血管中的毒素和有害物质排除体外，有益于养颜美容和促进健康。
8舒缓解压
瑶浴泡澡时的蒸汽可以滋养气管，促进肺部自主呼吸，调节自律神经，有助于缓解压力、预防感冒。
一通：松筋活络
打通全身经络气血，打开吸收通道及排毒通道；
二排：排毒养颜
排出身体内部六淫邪气，垃圾和毒素；
三调：女性修复
调节内分泌，暖宫驱寒，修复子宫，预防妇科问题；
四补：补气升阳
补充能量，也称阳气，提升免疫力；
五养：养心安神
养心、养生、养颜、养性、安眠；
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