有时候我们轻轻转动一下脖子，就会发出嘎吧嘎巴的响声。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题？如果你明白了其中的道理，就知道问题如何解决了 。
一、脖子为什么一转就响？
大家是否注意过这样一个现象，小孩子身体是软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状
态下的干磨。
脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就大不如前了。颈椎之所以发出声音，就是这个道理。
二、骨关节为何会有病变？
主要有以下三点：
第一：生理结构。人的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。因为胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我胸椎能够保持中正。但是，颈椎和腰椎就不同了，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。
第二：工作姿势。当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，活动一下，这样的现象会很快消失，但是，用电脑就不一样了，由于长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等查觉的时候，就已经晚了。
第三：工作环境。如果再加上工作环境的寒和湿比较严重，比如，在地下室工作、在空调底过的情况下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，会形成潜在的影响，加重了病变部位的病情。
第四：过食碳酸饮料。碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折，总之，这些都是现代生活方式病的具体体现。
三、如何解决一转就响？
第一，多多活动。
第二，远离空调。
第三，杜绝可乐。
第四，补充营养。
第五，打通经络。
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