近几年，养生的话题越来越热，很多人都希望通过养生使自己更加健康，那么，到底什么才是养生呢?
养生就是爱生活爱自己。
养生首先要有生的欲望，一定要觉得生活特别美好，碰见困难也只是把它当作考验。
一个生命之所以维持很长，因为他和载体之间互相觉得有意思。他是否喜欢他的身体就像他是否喜欢自己住的房子，如果不喜欢，肯定会想方设法卖掉。明白这个道理，你要做的事就是要不断爱你的身体，以及让它爱你。
很多伟大的哲学家不爱养，比如梁簌铭、冯友兰，但是都活得长久。他们爱自己，爱自己从事的事情，每天充满喜乐。所以养生的第一要务是心里有爱，所做的事情和心里的爱一致，其他都是第二位的。很多人不健康，就是因为他做的工作特别扭曲自己。
因此，我们养生，首先要学会爱自己，做自己喜欢做的事情，从心底里热爱生活。这样，我们就有一颗快乐的心，每天充实得在养生中成长。