古往今来,减肥都是春三月的关键词。上古时候的黄帝内经都在提醒「春三月,此谓发陈」,就是要趁着春天的勃勃生机,将陈旧的能量发散出去,脂肪明显首当其冲。最有效的减肥法,必须讲究天时、地利、人和。
一年里最好的减肥时机是春天,春天里最好的减肥时机是是春分。春分节气昼夜等分,阴阳平衡,最宜调理身体,排毒瘦身。
「北胖」通常苦于内火,需散郁热;「南胖」往往胖在痰湿,祛湿为主。土地孕育的各种植物正是适合,竹笋、豆芽、春菜……尤其是春茶,一定一定不能错过。
人体质不同,饮食、锻炼都得有针对性;所以,春天减肥占尽天时、地利、人和,稍稍努力下,怎么会胖?!而对于想长肉肉的人,这个时候也不宜狂吃,对脾胃而言,清即是养。
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毕竟,只要能瘦下来的女人才是美女
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