[导读]：【导读】自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚血液循环不畅，而导致手脚冰凉。
【导读】自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚血液循环不畅，而导致手脚冰凉。这种情况多发生于女性，且脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉。今天上饶美容院欣永康就为广大女性带来去除身体里寒气的方法。
1、按摩肚脐
这是一种古老的养生方法，单手三指正时针方向按摩肚脐周围，直到腿脚有热气感觉为好。
2、耳部按摩
按摩耳朵不仅可以疏通经络，而且可以补肾固肾。另外，多梳头、多搓拍双臂，亦可以起到疏通经络、活血的效果。
3、从脚做起
俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，并对脚底进行适当的按摩，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。
4、揉搓双腿
尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。
5、华佗脊背炙
中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理，也可以通过欣永康药炙养生——华佗脊背炙来改善，华佗脊背炙能够为人体补充阳气，去湿去寒，使更多的气血流入，从而彻底改善体寒，达到生和的功效。
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