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健康生活 对乳腺癌说NO

时间:2013-12-4 15:30:40 来源:
[导读]:众所周知,乳腺癌已经成为现今社会第一大女性健康杀手。上饶最知名的美容会所欣永康长期致力于打造健康完美女性,对此尤为关注。
 众所周知,乳腺癌已经成为现今社会第一大女性健康杀手。上饶最知名的美容会所欣永康长期致力于打造健康完美女性,对此尤为关注。认为适当的体育锻炼、健康的饮食搭配、愉悦的心情都有助于帮助职场女性和妈妈们预防乳腺癌。

      

多吃豆制品及蔬果                                             

大豆含有植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生,而雌激素过高是诱发乳腺癌的原因之一。粗粮、蔬果中除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,都能有效抑制乳腺癌的发生。

拒绝酒精及咖啡

减少酒精摄入是饮食预防措施中最关键的,酒精会使体内的雌激素水平升高,从而导致乳房肿块。而咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,会增加乳癌发生的危险性。

适量运动

    科学研究表明,运动能够加快骨髓生成白细胞的速度,增加白细胞数量,增强吞噬细胞的能力。这样,一旦体内出现少量的癌细胞,很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。同时,运动时大脑会产生能引起人体身心愉快的物质——“内啡呔”,可以消除忧愁和烦恼,抵制不良情绪的侵蚀。

人体内部荷尔蒙失衡是引起各种乳房疾命的根本原因。欣永康德国DA美胸系列能够有效解决七大乳房问题,诱导自体荷尔蒙分泌平衡,促进淋巴循环,增强毒素代谢,全力呵护女性身心健康,让女性远离乳腺癌。

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