灸法是我国古代劳动人民在不断的医疗实践中历经千年的探索，逐步总结出来的，至今已有五千年的历史。
所谓的艾灸就是把艾绒点燃放置在体表的穴位上，借助火的温和热力及药物的作用起到温通气血、扶正祛邪，可透皮吸收，寻经给药，到达预防、治疗疾病的一种外置方法。
艾灸疗法，从古至今都是健康养生的首选。春秋战国时期的《扁鹊心法》指出：“人无病时，常灸命门、中脘、气海、关元，岁末得长生，也可保百余年寿矣”.
公元550年，我国的灸法由朝鲜传入日本，在日本应用灸法保健预防延年益寿一直作为一年中的大事来行使，在日本普遍实行养生灸，并流行“不与不灸足三里的人行旅”“风门之穴从灸之”等谚语。
所谓的养生保健，提倡的是疾病去医院，末病自己防，这样我们才能及时并全方位的保证自己的健康。灸法的广泛应用及推广为二十一世纪从享有健康的权利做出了贡献。
艾灸具有近红外辐射作用，作用于人体穴位时，具有较高的穿透力，可纠正病理状态，代谢紊乱状态，调解机体的免疫力。
艾灸疗法主要是以艾为载体（本草从新）中记载：“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性、能回垂绝之元阳，通十二经，走三阴，理气血，诸寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁调经安胎，，，以之灸火，能透诸经，而除百病。
百姓——艾灸法不但操作简单安全、而且提高了传统灸法其疗效。同时打破传统灸法繁琐不便，使百姓人人能自灸、处处能自灸。而且我们在做艾灸的调理同时旁边的家人及亲朋好友也会受益匪浅，因为艾灸的烟可净化空气、消炎杀菌，提高免疫力。
从古至今，艾灸的益处真的很难只有言片语言来说明，只有大家亲自去体验了，才能更会发掘它奇特绝妙之处。