胖对于女生来说已经是一种伤害了，如果再加上易水肿，大概就是惨绝人寰了。明明努力控制住了体重，可是易水肿的体质让喝水也变成一种“长胖”，真真是把人快逼到绝路。明明昨晚在健身房浴血奋战了一两个钟头，却因为多喝了点水，一早在镜子里看起来就又胖了十斤，简直是上帝在开玩笑。
如果你想要改变，让自己看起来美丽，消水肿就是一个非常重要的步骤啦，那怎么消水肿才最有效、最快速呢？
最简单的方法就是喝一些能够帮助体内循环代谢的饮品，黑咖啡、绿茶、红豆薏米水这种去湿气而且能够帮助水分循环的饮品就不错。胃不好或者体寒的女生记得买炒熟的薏仁煮水，会比较温和。
除了内服排水肿，脸部按摩也是一个非常不错的选择，通过按摩一些穴位、疏通经络，能够通过外力帮助肌肤消肿，让脸部看起来更加立体紧致。
首先用爽肤水轻拍脸部一分钟，帮助激活面部肌肤，并且促进血液循环。
接着按压耳后的穴位，也是淋巴的位置，如果有酸疼或者酸胀的感觉是正常的现象。
然后按压鼻翼两侧的迎香穴，可以用无名指来按压，力道小一些更容易接受。
最后一个穴位在嘴角的两边，地仓穴，同样按摩一分钟。
全部按压后再用手掌去从上到下顺一下脖子，然后可以带到锁骨淋巴的位置，做一个排毒的动作，长期坚持下来下颌线就会更加清晰好看。除了用手按摩，大家也可以借助脸部按摩仪。
做开合跳，30个一组，跳3到4组，消水肿的效果可以说是立竿见影，脸能瞬间从“O型”变成“V型”。开合跳是一个能够在短时间内快速提高心率同时加速代谢的运动，也非常简单好坚持，有水肿困扰的女生可以尝试一下。
把腿抬高30度（或者抬得比心脏的位置高就可以）3~4次，每次30分钟，能够帮助血液回流，促进血液循环。有时间也可以按摩足底、腿部肌肉，通过外力施压，加速血液回流，减轻水肿。但如果肿的很厉害，就别按摩了，过度揉搓还会损伤皮肤。
除了以上正确的方法，也有消水肿偏方，效果可就不大好了，也找出来了给小仙女们避坑。
熟鸡蛋在脸上滚，能消肿？
熟鸡蛋对于消除水肿真的没用，只是很烫而已……而用冰勺子、冷毛巾等凉飕飕的东西敷脸，可以促进血管收缩，有效消除面部水肿。
在来月经之前的一周到半个月期间，眼睑、手、腿等部位特别容易出现水肿。这可能和月经前，雌激素、孕激素等激素分泌水平不稳定有很大的关系，等月经期过后，水肿就会逐渐消失。
