俗话说，一白遮三丑，不过，不管你再白，如果你脸上长满了褐色的斑点，依旧会令你的美貌大打折扣。女人脸上长斑，有些是先天遗传的，有些则是后天形成的。今天你看到脸上挥之不去的斑点，可能是昔日忽略防晒留下的痛。
以下这几个防晒做不到位导致长斑的常见错误，看你有没有中招！
天生白皮不易长斑？
自恃肤白晒不黑，但并不意味着晒后不长斑。
长期的无防护日晒，即使是肤色白皙的人也会加剧黑色素沉淀的脚步，到时候斑点在白皙的脸上会显得更加明显。防晒只靠硬防护？单纯依靠打伞和墨镜，并不能完全隔离掉UVA（长波紫外线）。
想要更有效的防护UVA，则要选择带有PA的防晒霜来进行防护，才能真正有效避免晒黑以及色斑的产生。晒得时间短，是不是就不会长斑了？
大错特错的概念，我们脸上的斑点一方面是紫外线照射后诱发基底层黑色素加速生成，另一方面是由于新陈代谢变差、年龄的增长让斑点渐渐形成。
通俗地讲，无防护的接受紫外线照射就像给斑点做储蓄，日积月累斑点自然藏不住，你还敢偷懒不防晒吗？
以下这八种女人脸上最容易长斑哦~
很多女人都认为，防晒只需要夏天进行，冬天则不用，这是非常错误的护肤理念。紫外线不管春夏秋冬，你防不防它，它依然在那里。紫外线A线让你的肌肤变得松弛，产生细纹和皱纹;紫外线B线让你的皮肤慢慢变黑，长时间就会中彩长上色斑。
有80%的长斑人群都是因为防晒工作没做好，日积月累黑色素沉积长斑。因此，不管春夏秋冬，防晒工作做好才可以有效防长斑。
白天工作，晚上身体需要修整，这是人的生理规律，违背了就得承担相应的后果。而熬夜也已慢慢成为身体衰老、破坏美丽容颜的第一大杀手!
忘记喝水你可摊上大事啦！很多人感到口渴了才喝水，长时间无法保证必要的水分，人就会从健康的身体状态慢慢晋级为亚健康。等身体自己提醒我们要喝水时，就有些晚了，长此以往身体机能必有损害。
因为疾病长期服用某些药物也会引起斑的发生。一般口服避孕药9%--22%的女性容易产生黄褐斑，一定要注意哈。
一般女性在怀孕3-5个月时容易出现“妊娠斑”。主要是雌激素与黄体酮分泌增多，刺激体内黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，慢慢造成色素沉积在皮肤表层无法正常代谢体外，生成妊娠斑。
提示：怀孕引发的妊娠斑斑多数在产后一年左右会渐渐消退，也不是每个怀孕女性都会长斑，因此准妈妈们无需惊慌和担心哦。
黄褐斑的产生和心情是有很大关系的，长期心情不好，脾气暴躁容易长色斑、脑细胞衰老加速、伤肝、伤肺、损伤免疫系统等等遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。心情愉快可以抑制黄褐斑的产生。
当皮肤已经出现黄褐斑的时候，尽量不要使用粉底液或是很多种化妆品同时涂在脸上，以免加重皮肤的代谢负担。尤其是劣质化妆品，因为这类化妆品有可能含铅，汞等重金属多，所以导致黄褐斑加深。
长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，斑就越长越多。
女性要定期做妇科检查，妇科疾病是产生黄褐斑的一大因素。大多数患有生殖系统疾病如月经不调、痛经等均可造成女性长斑，这些主要是由于身体内分泌失调引起的。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病等也可引发斑。