【欣永康·安美国际】有的人活着，但他的颈椎已经快死了

是的，我是在说正在埋头工作、看书、玩手机、追剧的你、我、他……

毕竟在繁忙的工作+学业手机+电脑的双重攻击下，我们的脖子早已未老先衰，甚至颈椎病已经成了必需品，有时候没得还觉得有点不合群。

但是，当脖子痛、脑袋昏、手麻、想发吐、踩棉花等等感觉来了的时候，你们又跑到医生面前嚎：

“医生……我还有好几十年要活啊，你救救我这快死了的颈椎啊！”

颈椎病，是颈椎间盘退行性改变后引发的疾病，会造成头晕、颈痛、四肢麻木等一系列症状。

最严重的颈椎病会引起肢体疼痛、无力、感觉异常、行走不稳、大小便功能障碍，在轻微外力作用下，就会引起瘫痪、甚至危及生命。

颈椎病发病率高，发病年龄跨度大，下到10-20岁，上到70-80岁都可能得病。

中医：颈椎病属疑难杂症

中医专家表示：颈椎病虽然是比较常见的疾病，但是其也是一种疑难杂症，并且会给患者带来以下的危害：

1、颈椎病可以引起头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

2、有少数人出现大，小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。如果病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠，烦躁，发怒，焦虑，忧郁等症状。

3、颈椎病累及交感神经时可出现头晕，头痛，视力模糊，两眼发胀，发干，两眼张不开，耳鸣，耳堵，平衡失调，心动过速，心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。

自然养生疗法

中医养生专家表示，长期坚持使用以下自然养生疗法，对颈椎病有很好的缓解效果：

推拿疗法：推拿是缓解颈椎病较为有效的措施。它的作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

理疗疗法：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

温热敷疗法：此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

虽然这些自然疗法很好，但是平时要注意以下几点：

选择合适的枕头：枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。

注意颈部保暖：夏季的时候还好，但是如果开空调的话温度不宜过低，否则会造成颈部的疼痛，温度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的时候，颈椎病患者一定要注意颈部的保暖，出门要带围巾、帽子。由于寒冷血管就会收缩，加重颈部的疼痛。

注意颈部休息，避免过度劳累：伏案工作，在电脑面前工作的人群的时间不宜过长，工作一个小时左右时要休息一会，做颈部运动，转动一下头部，按摩、揉、捏。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。

注意保护颈椎：平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，尤其是在乘坐交通工具是特别要注意猛地启动或者刹车带来的惯性；颈椎病患者尽量不要进行剧烈的活动，尤其是颈部的。