刚刚过去的双十一，在大家疯狂购物的同时，
由马云主演的小电影《功守道》
在网上引起的大家的热议
一部短短22分钟的小电影，马云不仅打遍天下无敌手，
还重点宣扬了中国的武术和中国文化
用二十分钟，清晰阐述了人生，江湖，养生
在这其中，马云和甄子丹的一段泡脚桥段
让大家重新认识了中国传统养生方式——泡脚
甄子丹：
“习武之人，泡脚有老方法
丹参、赤芍、泽兰、牛膝（牛夕）、
当归、大黄、川芎
水温在42度为宜..."
经马云的脚泡过的水池，一片乌黑之气。
搞笑的同时会发现
吸出马云体内的黑气，这说明泡脚确实对身体有着极大的好处
中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
这么多名人纷纷开始重视泡脚养生
我们也赶快行动起来
暖冬行动一起来泡脚吧！
我们常常会有这样的感受：人冷先冷脚，为什么寒冷总是从脚开始？因为脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。
天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体上最重要的三条阴经都汇集于脚，它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。
肾经、肝经和脾经有一个共同之处，这就是：肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部的血液流动缓慢了，肾、肝、脾的功能受到了影响，整个人体的供血就会不足，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力。
泡脚补血方法
晚上19-21点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。
泡脚时让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝。泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。
泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃-37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃-3℃，约为40℃。脚上茧较多的人，水温可适当高一点；小孩皮肤嫩，水温要低一点；糖尿病患者，因为脚部皮肤不敏感，所以一定要防止水温过高引起皮肤烫伤。
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