人比人,气死人!这话一点不假,不是说人与人的差距大,而是生气真的会“死人”。
要知道,当你的处于一个负面情绪的时候,你的全身都在用她的方式抗议......
长色斑
人在生气发火的时候,会出现血脉膨胀的情况,此时血液会大量的涌向大脑,使得血液中的氧气缺少,毒素增多,这样一来对皮肤的滋润效果就会减弱,甚至出现刺激毛囊发炎的问题,最终色斑也会慢慢的显现。
所以,当你想要发火时,先学会深呼吸,适当的深呼吸能缓和镇定身体,及时的排出废气,帮助身体调节突然膨胀的怒气,稳定情绪。
头痛
“气的头痛”这句话可不是简单的说说而已,人在生气的时候,脑部肌肉会慢慢的紧缩,肩膀的肌肉也会跟着僵硬,导致人们常说的紧张性头痛。
除了生气的时候,焦虑,压力大的时候也会出现这种头痛现象,有些人还会伴有恶心的症状。
伤肝
中医上说,肝性喜顺畅豁达,经常生气愤怒,会引起肝气郁结,对肝造成损伤。
加速衰老
要知道,人在生气的过程中,血液会大量涌入脑部,使得脑细胞加速衰老,从而引发身体一系列的衰老问题,所有想要保持年轻,好的心态和心情是第一步。
影响正常排便
有人一紧张的时候就会拉肚子,或者一直尿频、尿不尽,这些都说明人的情绪是会引起生理变化的。
一旦人处于紧张或愤怒的情绪中时,就会导致膀胱和肠道跟着收缩或者膨胀,这样引发肠道功能的紊乱,出现排便失常的现象。
伤肺
有些人喜欢说,肺都要气炸了,人一生气,随之而来的就是呼吸急促,肺泡会不停的扩张,甚至都来不及正常的收缩,这样就会一直使肺处于紧张的状态中,情况严重的话出现“气炸”不是不可能的。
内分泌失调
身体的甲状腺激素会随着人的情绪紧张或者愤怒导致分泌增加,如果经常处于生气状况,就可能出现内分泌失调甚至甲亢。
气血不足
都说气血是女人最重要的东西,可是你知道,生气也会伤气血吗?从中医上讲,情绪不佳、忧郁过度、脾气急躁都是有损气血的事情。
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