背厚1公分人显老3岁。千金难买老来瘦，背厚薄如纸最健康。
1、脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80% 的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！
2、高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
3、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、 记忆力下降。
4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
胸部的淋巴是最多的，所以很容易产生毒素堆积，现在都市人生活节奏很快，工作压力也很大，就会导致不同程度的增生。现在80%的女性都有乳腺增生，只是轻重程度不同，有的人会出现刺痛，经前经后胀痛，有块，有结节等，现在得乳腺癌的人也越来越多了，也越来越年轻化了，所以预防大于治疗。胸部是孩子的摇篮，女人的花园，是女性的象征！
1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。
2、腰是人体的带脉区，是督脉和任脉经过的地 方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。
气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高 的，所以，医学调查数据显示：腰大1公分寿命 缩短1岁。
有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。
子宫：孩子的宫殿，月经的摇篮，生命的故乡！
女性本来就属阴性，偏寒，十个女人九个寒。子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血的地方，也是排血毒的器官，为什么女人的寿命一般都比男人长，因为女人多了一个排血毒的器官——子宫，您觉得经血在体内好还是排出去好？
现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调， 几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒的机会，最易导致宫寒。
1、卵巢：是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是女人年轻的发动机，宫寒会导致卵巢的分泌功 能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。
2、输卵管：是输送营养给子宫和卵巢的，也是输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。
3、大小直肠：是排体内肠毒的，有医学数据调查显示：5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠，甚至癌变。
养生养生，养根才生，女人如花，一朵漂亮的花是靠肥沃的土壤和干净的水来滋养的，女人的子宫和卵巢就好比花的根部，胸部就好比叶子，面部则是花朵。
要想花朵更加的漂亮，就要从根养起。也就是我们的生殖系统，而我们的生殖是主排毒、排便、排尿、排月经等功能，目前便秘、月经不调已成为诸多女性的通病。
很多人年纪小小就得了妇科疾病，很多人因为夫妻生活不和谐导致家庭破裂，更有身边朋友及电视明星被宫颈癌等的妇科疾病夺去生命。这些问题也许没有发生在我们的身上但也为我们敲了一个警钟。把子宫卵巢保养好，女人一定要爱自己，这样别人才会更爱你！
美不美看大腿，腿部有六条经筋经过。
1、肝胆经筋（内肝外胆），是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加。
2、脾胃经筋（脾胃）是管肉的，脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。
3、肾、膀胱经筋（肾、膀胱）是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿， 减肥也难减。
为什么养生项目要做3到6个月以上，为什么要按时做？
胃细胞七天便更新一次；
皮肤细胞28天左右更新一次；
肝脏细胞在180天更换一次；
红血球细胞120天更新一次；
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次；而骨细胞更新需要七年。
所以不管你要减肥、增重还是改善亚健康的问题，都需要耐心哦！
给身体一点时间，改变自己！上医治未病，下医治已病！我们可以从身体很好的时候开始保养自己，尽量减少甚至避免无谓的疾病给您带来的痛楚。
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