乳腺结节、乳腺增生，这类病在临床上很多，尤其是女性。如果不好好控制住，任其往下发展，再刺激乳腺发炎，时间长了，就会导致乳腺癌。乳腺癌在女性癌症当中排在第一位，占到7%～10%。
【病因】
① 社会现状：现在都市女性社会压力很大，工作量大，还经常熬夜，这都是容易诱发乳腺疾病的因素。
② 生活环境：饮食有污染，水污染，各种辐射，尤其是白领女性24小时离不开的手机、电脑，辐射很厉害。
③ 主导因素：女性容易生气，心情容易抑郁，脾气性格也不好，容易发怒。女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄，女人一生气，就容易导致肝经出问题，肝经有一条经脉经过乳房，所以这一块就容易出问题。
【女人千万别生气】
容易生气的女性，第一个特点是来月经的时候，乳房会胀、痛。
中医认为，生气容易导致肝郁气滞，气郁了就血瘀，血瘀就会产生症瘕积聚（一些肿块、结块）。积和聚是有区别的，积是气，聚是血。气积没有固定的场所，一推就可以变化。血聚有固定的地方，不能推动，血瘀了，还有刺痛的感觉。
肝经从下往上走，在膻中这块堵住之后，就会往两侧走，根据女性的生理特点，就会走到乳房上，所以乳房会有胀痛、疼痛，会有硬节。这一点，现在女性体会很多。有些女孩子肚子很硬，一按很痛，还推不动，这就是早期的表现。
第二个特点是容易患癌症：
女性易患的癌症前五位没有肝癌，女性很少得肝癌，都让乳腺和子宫替代了。女性在生气的时候，肝火上炎，这种火气是有毒的，民国时期的印光法师，就倡导哺乳期的女性在生气的时候不要给小孩喂奶，因为这时候的乳汁也会有毒，轻的会导致小孩得病，严重的甚至会毒杀小孩。
在美国就曾经发生过这样的事情，一对年轻的夫妇有一天生气吵架，几个月大的宝宝被惊得大哭。年轻的妈妈在盛怒之时，转去为小孩喂奶。没过多久，小孩就出现问题了。夫妇两人把小孩送往医院，医生检查后确诊是中毒而亡。医生把小孩吃过、用过的东西拿去化验都没有问题，最后确定是吃了有毒的母乳引起的。
可以想见， 这种气的毒性有多大。如果这种气不能顺利地发散出体外，留存在体内，身体怎么可能不发生病变呢？
西医认为人的情绪不好，会抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就会增生，乳腺增生就会有癌变的可能性。现代医学通过这种生理、心理变化上的调适，发现人在生气的时候会导致内分泌的变化，内分泌变化的时候导致局部组织、器官发生变化和增生。这种长期的增生，再加上外界的刺激，就容易发生癌变。
乳腺增生占女性乳房疾病患者的三分之二以上，从青年到中年均可发生。发病初期有乳房痛，以后出现肿块，或有乳头淡黄溢液。另据统计约有1%-3%的本病患者可能会转变为乳腺癌，所以，妇女都应重视预防乳腺增生症的发生。
【什么是乳腺增生?】
乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。正是一些不健康的生活习惯，引起机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。
【为什么乳腺增生发病率这么高?】
1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障
很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。
2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅
随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，乳腺疾病的发病率就会变高。
3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺
当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。
4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣
压迫胸部淋巴、长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了乳房的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。
【那些关于“乳腺疾病”的惊人数字】
在中国，每年超过 160 万人诊断为癌症，120 万因癌症而死亡。与其他大多数国家一样，乳腺癌也成为了中国女性最常见的癌症；每年中国乳腺癌新发数量和死亡数量分别占全世界的 12.2% 和 9.6%。中国对全球的“贡献率”逐步增加，主要归因于中国社会经济地位的提高和特殊的生育模式。
据不完全统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万妇女患有乳腺癌，4万余名妇女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。
【怎样自检乳房是否健康?】
1、仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化。是否有湿疹或者皮肤是否出现凸痕，乳头高出的差别，乳头有无液体或者血液流出;
2、抬起一侧手臂看另外一侧乳房是否正常随之抬起。检查乳房与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，然后观察另一侧;
3、双手放在腰部，用力按压胸部肌肉紧张起来，是否有不同以往的线条，异物突起;
4、先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房;
5、用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物;
6、将右臂放在头底下，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，同样检查左侧的乳房。
【乳房保养的重点】
1.建议经常做做胸部刮痧，胸部循经经络也需要定期疏通，增加乳房弹性、提高修护和再生的能力！也能促进血液循环，预防乳腺癌。
2. 乳罩不可过紧或过松，避免压迫或对乳房支撑力不足而导致乳房松垮。
3. 沐浴时以冷水或温水(切勿太烫)冲洗胸下围和胸肌由下往上冲洗胸部，促使胸部有饱胀感。
4. 不良的姿态会严重的破坏乳房和身体的整体美，注意平时抬头挺胸，不可含胸驼背。
5. 1/3的乳腺癌可以通过健康的习惯得以避免，包括保持健康的体重，进行有规律的体育运动，以及不饮酒。越来越多的证据显示大量摄入水果和蔬菜有可能降低HR阴性乳腺癌的风险。一些研究显示血液中较高的类胡萝卜素水平与较低的乳腺癌风险相关。
6. 全身扩胸运动增强胸肌、韧带的结实度，使胸部看起来更加坚挺。
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