从立春到立夏，这三个月是一年当中最重要的时机，经过一个冬季的储藏，身体中的阳气开始向外生发，同时，冬季沉积在体内的毒素也会随着肝功能的增强排出体外。阳气养足，身体毒素排除体外，病从何来?
春天是生发阳气，排除体内毒素的最佳时间
您准备好了吗？
湿是水的异常形态，由水转化而来，体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等，湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的，我们常吃的食物中，豆类最养脾，还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。
阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。水毒大多是因肾功能不好导致的，如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了，痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒，首先要降血脂，平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处)，可以消食导滞，减少脂肪。
气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。为了防止气毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜。
瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。
1、老祖宗把，清、通、调、补、固，清才是第一位，而现代人把补放第一位，造成越补越毒。
2、肠道是人体最大的排毒器官，肠道是最易保养的免疫屏障。
3、宿便是万病之源！它可以产生36种毒素，引发179种疾病。
4、传统中医学说：欲无病肠无渣，欲长寿肠常清。
5.大肠积聚的食物腐败之后形成有害物质引起“自身中毒”,于是发生疾病和衰老的现象。
1.调节机能：促进新陈代谢，帮助营养素消化、吸收、合成。
2.美容养颜：清除体内腐败菌，减少有害物质对皮肤的损害起到良好的美容作用。
3.助抗氧化：丰富的抗氧化物SOD，延缓衰老。
4.排毒瘦身：清理肠道，排除肠道毒素，帮助分解体内多余脂肪，从里到外起到瘦身的作用。
5.提高免疫力：改善亚健康状态，帮助平衡身体酸碱度。让人体恢复到弱碱性（PH7.35-PH7.45）从而提高免疫力。
6.净化血液：分解血液中过多的胆固醇和脂肪，净化血管，促进血液循环。
7.解酒护肝：含有乙醇酶，加速分解酒精。
8.细胞赋活：帮助修复受损细胞，促进细胞新生。
女性
1、针对肠道健康：改善便秘、改善排便质量、清除宿便及废油脂；
2、肌肤养颜美颜：美白、淡斑、去痘、提升皮肤品质；
3、塑造曼妙身材：调节体内机能平衡、健康减肥、身材匀称；
男性
1、排便清毒，排解酒精肝、脂肪肝、宿便与肠道油脂；
2、减重瘦身，匀称身材。排解将军肚，腹部胀气；
3、改善睡眠、减压提神；
因为肝脏是我们人体最大的代谢系统，如果肝脏的代谢系统下降，会导致营养难以被人体吸收。
肝脏第二功能就是解毒滤血功能，之所以有那么多人得肝炎，肝硬化，就是因为肝脏毒素太多了，成年人肝胆内毒垢高达0.5-5公斤。
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