【宜春安美国际】人体4S店健康管理，专注肥胖与三高，迈出健康第一步！安心

人生病的原因有很多，我认为可以分两个部分：一是 外在的 ，如各种各样的污染 环境污染、水污染、土壤污染、食品污染 等等。二是 自身的，不良的生活方式造成的，当然也有很多，如心态、饮食、睡眠、运动等等，我今天主要讲三点 吃多了、吃错了、运动少了。

暴饮暴食，也就是我们平时所说的吃撑了。我们曾经做过一个小白鼠的实验，让一群小白鼠顿顿吃撑，另一群小白鼠顿顿吃个七八分饱，结果顿顿吃撑的平均寿命减少了40%，在英国时报上有这样一个科学结论：暴饮暴食比终身吸烟和酗酒更损害健康。所以我们提倡吃七八分饱，少食多餐。

詹金斯博士提出升糖指数的概念，那么什么是升糖指数？简单的说，就是食物进入体内在2小时内转化为糖类的速度。国际标准是55.高于55为高升糖指数，低于55为低升糖指数，经研究发现：精米精面与白糖的升糖指数相当！白米饭84-88 ，面条 81.6，白糖 83.8 ，有很多糖尿病人害怕吃糖对吗？我们总结一句话， 顿顿吃 细粮 等于餐餐食 白糖 。食物升糖指数这么高，就加重了 胰脏 分泌胰岛素 的负担，加速 胰脏 的衰老，从而导致其它器官的病变，如 并发症 。

运动少了，身体会出现两种状况，第一，能量传递出现障碍；第二、能量代谢出现了障碍。对于代谢正常的人，能量代谢轨道优先扳向肌肉细胞，也就是我们的骨骼肌、心肌等等，被我们人体所利用，转化为人体的精力、体力、免疫力，用不完的再给到脂肪细胞储存起来备用。由于我们运动少了，血糖进入细胞膜的门生锈了，又受到一次阻力，当血糖好不容易穿过细胞膜了，又由于我们运动少了，线粒体表面积又减少了，使得血糖燃烧的场所减少了，就这样使得血糖向肌肉细胞的代谢通道重重受阻。您就会遇到两个麻烦，一个是少吃也胖，一个是体能下降，为什么呢？因为您的代谢轨道已经改变了，您吃多吃少都是给到脂肪细胞储存了，由于被储存了，没有被体内所用，所以就会体能下降了，如果您不引起重视，3年5年后您一定是 胰岛素 抵抗综合征，肥胖、高血压、高血糖、高血脂、痛风、脂肪肝、心脏病、脑血管疾病，也就是我们针对的八大代谢类症候。

人只有一种病 叫 细胞故障病 。我们千病万病一种病，就是细胞生了病，因为 细胞 是人体的基本单位，认可吗？出现故障有两个原因： 1、细胞 自身得不到所需的 营养 ；2、被自身不要的东西所 毒害 。那么我们只要做对两件事：给细胞 提供它所需要的 营养 和保护我们的 细胞不受 毒素 侵害，来启动我们人体自身的本能，人体的本能是自我 调节 、自我 调控 、自我 修复 、自我 再生 的能力。人体4S就是利用人体这套本能系统，给对细胞需要的营养，阻止进入细胞的毒素，让人体恢复自身的本能来达到身体健康。

人体4S店是做健康管理 ，是一个营养干预工程。健康管理是通过营养干预 ，防止慢性疾病走向重大疾病，防止重大疾病走向死亡 ，修复细胞和重建人体自愈能力，让生命无疾而终！

1S是 整理 (Seiri)：清除 毒素 ， 酸碱平衡；

 2S是 调整 (Seiton)：均衡 营养 ，燃烧 脂肪；

 3S是 清洁 (Seiketsu)：追踪 病灶 ，修复 细胞 ；

 4S是 素养 (Shitsuke)： 细胞 自愈，重建 体质 ！

根据您的化验单、腰围、臀围、腿围、体质以及您的生活方式为依据，给您量身定制的，餐单中有 鱼、肉、蛋、水果、蔬菜 等，都是菜场、超市买得到的，我们只不过是 量化，限制第一能源（碳水化合物）的摄入量，启动第二能源（脂肪）的燃烧，源源不断的送给肌肉细胞，消耗成为精力、体力、免疫力！

七大营养素，代替主食辅助燃脂 。由于酸性食物吃多了，产生过多的无机酸，需要 矿物质碱金属中和，另一方面压力过大，热量消耗过多，需要大量维生素来增加辅酶辅助代谢，减少有机酸形成。餐包中含有大量 矿物质、维生素 能帮助我们把 酸性体质调整为弱碱性 体质。非常安全是食品，没有任何添加剂，与 餐单是完美的黄金搭档，单用一方都没用，非常的神奇。

以身体微微出汗为宜（增加线粒体，加快燃脂），如果有不方便的人，可以通过泡脚 ，让人微微出汗就可以。

每天晨起将尿检结果报告给 教练 。检测的目的：看您的代谢是否畅通，另一方面跟踪您是否在按我们的方案执行，来保证调理效果 ，以试纸是否变色来确定。

1、见效快，效果显著。一个月减重 10-30 斤以上，降糖降压药减半或停药；我们一律以第三方医院调理前后的大生化报告作为对比依据。

2、塑型明显。不但减重，还能 塑型 ，体重减到标准时，就减腰围了。

3、康复效果更加持久绝大部分人终身不反弹。我们的方案让您恢复了代谢轨道，也就恢复了人体正常的与生俱来的 代谢 功能，让身体维持正常状态。

1、低升糖 饮食：少吃细粮多吃粗粮；

2、日常 营 养 补充：食物质量下降；

3、适量 运动 并持之以恒。

最终达到人体 酸碱平衡之目的。健康人血浆PH值7.35-7.45，呈偏碱性！