之前有一个新闻报道，某年轻女美发师是个“染发控”，几乎两三天就染发一次，虽然有做头皮保护，但持续2年下来头发严重受损变秃，再也长不出头发，一时间可是警醒了很多人。
你自己或者你身边是不是也有这样的「勇士」呢？即使知道染发是件百害一利的事情，但就是控制不住自己那颗蠢蠢欲动的心。发姐今天就来说说，既然管不住，怎么才能染发伤害降到最低。
1/ 染发剂的爱恨情仇
先别着急看对策，我们先来了解下染发这个过程的核心——染发剂，是怎么把头发一点点掏空的。染发的过程在本质就是：氨负责打开毛鳞片，中间体、耦合剂、氧化剂进入头发内部，发生一个氧化还原反应产生颜色。 因此，染发对头发的伤害总共分两方面▼
大分子染料一般从自然界中提取，本身带有颜色，在染发过程中不参与化学反应，本身也比较稳定，相对来说对头发的伤害不算太大。而中间体和耦合剂都很厉害了，它们渗透进入头发的皮质后，发生氧化反应、偶合和缩合反应形成较大的染料分子，和头发里的黑色素反应，消灭原本的颜色，诱发PPD分子间的反应。生色分子相互反应后，会因体积太大而被锁在头发中，从而改变颜色，因此不可避免地对头发造成巨大的伤害。
2/ get这几招，减轻染发伤害
❶ 染发前一天别洗头
头皮分泌的油脂可以在一定程度上保护头皮，避免有害物质通过头皮渗入体内。因此，染发前的一天最好别洗头，也别用护发素，否则会影响着色效果。
❷ 染发前做皮肤测试
专业的美发店会在染发前做皮肤过敏测试，将染发剂滴在手腕上或耳后等地方，如果出现了红肿、发痒等，则说明你对这种染发剂过敏，此时最好更换其他类型的染发剂。
❸ 发际周围抹点乳液
在涂抹染发剂前，可在发际周围抹点乳液或凡士林，这样沾上药水也比较好清洗。记得提醒美发师，尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处，避免直接接触头皮。
❹ 不混用染发剂
无论是在理发店还是自己在家DIY染发，千万不要将不同品牌的染发剂混合使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。
❺ 不要染得太频繁
一年最好只染一次，频次越高对头发伤害越大。
❻ 没必要次次全染
这个主要针对很多染黑头发的中老年人，其实可以只染新长出的白发部位，因为每次全头染都会再次伤害已染色的发梢。
❼ 染完后多清洗
为避免染发剂长时间残留在头皮上，染发后应多洗头，但洗时要避免抓破头皮，以免化学物质进入体内。可以用醋洗头，来中和染发剂的强碱性。染发后刚开始的几次洗头建议选用比较热一点的水，洗完后再用热毛巾捂住头发，使毛孔和毛鳞片充分张开，清除一些残留有害的化学物质，降低染发危害。
❽ 别轻信纯天然产品
很多人担心染发有害健康，就更偏爱纯天然植物型的染发剂，事实上即使是植物型染发剂也会添加苯二胺、苯二酚和氨基苯酚等化学成分，并不能完全杜绝化学危害。所以选用时，最好选浅色或褪色快的染发剂，其中的对苯二胺含量较少。年轻人最好少染鲜艳的颜色，对于中老年人，目前的纯天然染发剂是很难染成黑色，所以不要轻信所谓的纯天然产品。
⑨ 选对产品和美发师
大品牌的染发剂，质量和安全性都相对更有保障，而有资质的美发师在涂抹染发剂时也会更专业。
3/ 致脱or致癌，孰真孰假？
染发致敏已不新鲜，但关于致脱和致癌的说法也是甚嚣尘上，那么染发究竟会不会导致脱发，甚至过频让人罹患癌症呢？
❶ 染发过频可能会引起脱发
染发剂给头皮带来的刺激会引起头皮和毛囊的发炎，染发剂中的有毒物质会导致毛囊萎缩、头发变细，从而造成头发的大量脱落。染发后如果出现脱发，洗头就不能太频繁了，用温水洗头，尽量保持隔一天一洗的习惯。使用护发素和发膜，深层修复秀发。一定要注意头发防晒，外出最好撑伞或戴帽子，也可以往头发上喷洒防晒喷雾，避免紫外线给原本就脆弱的发丝带来二次伤害。
❷ 染发剂和癌症之间没有必然联系
染发剂中的对苯二胺虽然有毒，但并不是致癌物，对其剂量有着很严格的限制，使用合格的染发剂产品并不会因为对苯二胺而引起中毒，更不会增加患癌的机率。美国防癌协会（ACS）指出没有可靠的证据表明癌症和染发有关系，而且大多数研究结果都认为两者间没有必然联系。世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）也认为，缺乏证据表明使用染发剂会导致癌症。
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