脊椎与健康
如果把人体比作房子,脊椎就是顶梁柱,只有顶梁柱屹立不倒,房子才能基业永固!脊椎病变,小则引起常见的颈椎病、腰椎病,大则引发诸如消化系统、生殖系统等其他病变,关注脊椎健康,刻不容缓!!!
坏习惯危害脊椎健康
脊柱偏移问题在人群中相当普遍,中国国民体质监测中心资料显示:脊柱存在问题的人,儿童期达68.8%,青少年达80%,中老年达95%。脊柱健康问题越来越向年轻化发展。
哪些坏习惯危害脊椎健康?
①长时间低头工作或玩手机:低头玩手机颈椎承受压力将达到约45斤重,相当于在脖子挂两个大西瓜!
②趴桌子上补觉:这种姿势要求颈部前倾,造成与正常生理弯曲相反的变化,时间长了就容易导致颈椎变形,并引发颈椎病等。
③站姿或坐姿不对:弯腰、驼背会使脊椎的负担加重,时间久了可能引起脊椎骨体的萎缩。
生命之树重建生命脊椎
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