画个圈圈诅咒肥肉
然后瘦!下!来!
不可思议?
来看这套画圈圈瘦身操吧~
矫正形体,优化身体线条~
还可以从头瘦到脚!
瘦脸瘦颈部
1、两手背到背后,用力拉直
2、头部画圈圈转动,每边10下,最后连续转动10下。
甩掉拜拜肉
1、手臂往下伸直,手掌朝下,手腕向上弯曲。手腕在身后划动10个圈。
2、手腕在身体两侧划动10个圈。
3、在身体前方斜向45度的位置,手腕划动10个圈。
消灭脸部松弛和浮肿
1、用食指和中指夹住锁骨
2、两肘向胸前移动
3、单臂,用手肘从前往后画圈。另一边手也同样进行,左右都是5个来回。
收紧大腿外侧
1、脚打开同肩宽,两手叉腰,往前伸出一只脚。伸出的那只脚往内侧弯曲90度。
2、屁股往后凸,同时向着前面那只脚的外侧用屁股画圈圈。
3、换另一只脚也重复同样动作。左右各画5个圈圈。
画圈圈紧致小腿线条
1、腿张开,同肩宽,两手叉腰,一条腿向斜上方抬起。
2、脚尖往前延伸,向外侧大幅度地画圈圈。换另一只腿进行同样动作。左右各转5圈。
广丰安美国际周年店庆
“全城百人瘦身PK赛”,
已正式拉开帷幕!
只要您够胖,只要您想瘦,
一夫当关,万夫莫开!
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谁都不能阻挡您成为瘦子的步伐!
拥有苗条动人的身姿,
是您成为人生赢家的第一步!
越胖越有戏,不需要解释!
您的人生,自己主宰!
低头,看见肥肉;
抬头,无法面对自己。
一旦瘦身,
您可以随风起舞,
洒脱惬意!
这一生,
就让自己瘦一次吧!
越胖越有戏,真的不骗您!
“全城百人瘦身PK赛”
期待您的参与!
4月30日
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